ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?













Ήξερα ότι το νερό είναι σημαντικό, αλλά δεν ήξερα πότε πρέπει να το πίνω.

Μήπως ξέρετε;

Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα στο ανθρώπινο σώμα:

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα – βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα – βοηθάει την πέψη

1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο – βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο – αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

Παρακαλώ προωθείστε το σε ανθρώπους που νοιάζονται…

Εγώ το έκανα ήδη…!!!

Αφήστε μια απάντηση